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Comedores escolares en España

Alimentación saludable en centros escolares según el RD 315/2025: análisis y consecuencias.

Una nueva norma nacional pretende mejorar la salud de los escolares en general y prevenir la obesidad infantil, estableciendo requisitos ...
Cena de Nochebuena o comida de Navidad en familia

Disfruta de la Navidad sin ganar peso

Con todos los elementos en contra, lo habitual en Navidad es que acabemos las fiestas con 2 ó 3 kilitos ...
Ventajas de los servicios de nutricionistas frente a dietas milagro

Nutricionista frente a dietas milagro

Quién no ha oído hablar alguna vez sobre las dietas “milagro” o métodos rápidos para perder peso. Aunque son muy ...
El ayuno necesita un estricto control de los tiempos en los que se puede comer y en los que no

El ayuno y sus tipos. ¿Para qué y para quién?

Los ayunos en general están de moda, fundamentalmente con el propósito de adelgazar, desintoxicar el organismo o influir en determinadas ...
La importancia de beber mucha agua en verano

El beber te llama, especialmente en verano

Se dice que podemos sobrevivir aproximadamente hasta 3 días sin beber agua. El agua es esencial para la vida. Nuestro ...